Fomo co to? Definicja, objawy i jak sobie radzić
Dla psychologów cyfrowych FOMO to lęk przed odłączeniem i poczucie, że coś ważnego Cię omija, gdy nie jesteś online. Zwykle łączy się z niepokojem przy braku te...
2026-05-30
Regresja w psychologii – na czym polega i jak się objawia?
Regresja w psychologii to nieświadomy mechanizm obronny polegający na cofnięciu się do wcześniejszego etapu rozwoju w reakcji na silny stres, lęk lub przeciążen...
2026-05-30
Afiliacja w psychologii – co to jest i jakie ma znaczenie?
Dwa krótkie spotkania z bliskimi w tygodniu potrafią wyraźnie obniżyć napięcie i poczucie samotności. W psychologii taką tendencję do bycia z innymi opisuje się...
2026-05-29
Granice w psychologii – czym są, jak je stawiać i chronić
Granice w psychologii to wewnętrzne linie, które mówią, gdzie kończysz się ty, a zaczyna drugi człowiek – w emocjach, ciele i myślach. Dzięki nim możesz czuć si...
2026-05-29
Atrybucja w psychologii – czym jest i jakie ma znaczenie?
Gdy mówisz sobie „spóźniłem się, bo były korki”, a innym: „on się spóźnia, bo jest nieogarnięty”, wchodzisz w świat atrybucji. Atrybucja w psychologii to sposób...
2026-05-29
Zasada lustra w psychologii – na czym polega?
Mocne zdenerwowanie na czyjeś zachowanie często więcej mówi o Tobie niż o tej osobie. Zasada lustra w psychologii opisuje właśnie taki mechanizm – to, co widzis...
2026-05-28
Kotwiczenie w psychologii – na czym polega efekt zakotwiczenia?
Efekt zakotwiczenia to tendencja do opierania ocen i decyzji na pierwszej usłyszanej liczbie lub informacji, nawet jeśli jest przypadkowa. W psychologii mówi si...
2026-05-28
Narzędzia pomiaru w promocji i psychologii zdrowia – przegląd metod
Jeśli pracujesz w promocji zdrowia lub psychologii zdrowia, najbardziej użyteczne będą standaryzowane kwestionariusze mierzące stres, sposoby radzenia sobie, po...
2026-05-28
Definicja szczęścia w psychologii – jak rozumieją je naukowcy?
W psychologii szczęście opisuje się najczęściej jako trwały stan subiektywnego dobrostanu – mieszankę pozytywnych emocji, zadowolenia z życia i poczucia sensu,...
2026-05-27
Archetyp kobiecości w psychologii Junga – jakie ma znaczenie?
Masz wrażenie, że „kobiecość” w tobie lub w twoim partnerze działa jak niewidzialna siła, której nie rozumiesz? Z podejścia Junga można wyczytać, skąd bierze si...
2026-05-27